一万歩歩けました🎵(^o^)/
膝関節症になって、半年以上経ちました。
兎に角 足の筋肉をつけなければと、毎朝30~40分は、ストレッチやら体操やら頑張ってきて、最近痛みも忘れて過ごしてました(^_^)v
で、お天気良いし 暖かいしで梅の花を見に行くことに😄
いつもなら車で行くのですが、今回は歩くことにしました(^q^)
疲れたら電車でも、タクシーで帰られるしで いざ出陣🚶
梅園は、花盛りで綺麗でした😍😊
青空に映える梅の花が 眩しいです😊
久しぶりのゆっくりの花見物でした。
家に帰って万歩計を見たら、なんと1万歩過ぎてました😳
それに、全然どこも痛くないし、疲れてもない🎵
体力ついた~\(^-^)/ かな~☺️
まあ、調子に乗らないで、明日は静かに過ごしましょうか(^-^)
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